なかのBJ整骨院 柔道整復師の北原 将悟さんを講師にお迎えし、健康について学びながら運動を行いました。

【受講者の方の感想】

「運動不足になりがちな年代ですが、教えていただいたことを少しずつでも毎日継続してやってみたいと思います。家に閉じこもらずに外に出るきっかけとなりありがたいです。」

「楽しく４回通うことができました。続けていきたいです。」

「久々の運動で楽しかった。腹筋を全然使わなかったので、久々の筋肉痛でした。また機会があったら参加したいと思います。」